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Trainingsbereiche ermitteln: Was sind GA1 & GA2 für Laufen, Radsport und Schwimmen und das Triathlon Training? - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider
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Beim Laufen geblitzt siehe Bildhintergrund :) GA1 langsamer DL (für mich) 20,01 km Distanz - 1:46:22 Zeit - 5:19 min/km Ø Pace - 186 m Höhe + 124 bpm Ø HF sind 67 % max. Herzfrequenz Ø HF - vogtland-coach.de
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